📖

Все о витаминах и минералах. Умный справочник. Действие, применение, показания, противопоказания

Лисенкова Ольга

Жанр: Медицина

Нон-фикшн в жанре «медицина». Ключевые темы: повседневность, ответственность, наука. По тегам: тон назидательный, сдержанный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая. Место действия: быт / повседневность, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Лекарственные средства. Справочник пациента, Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача, Что такое алкоголь?.

2026 Читает: Дианова Ольга

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Дианова Ольга

Теги книги

Описание

Это издание — практичный и достоверный справочник о витаминах и минералах для тех, кто хочет осмысленно заботиться о здоровье. Опираясь на научно подтверждённые рекомендации, вы научитесь подбирать добавки под свои задачи, разберётесь в ключевых веществах, их действии и сочетаемости. Книга поможет уверенно ориентироваться в разнообразии витаминных комплексов и принимать взвешенные решения. «Чтобы витамины и пищевые добавки действительно приносили пользу, важно уметь выбирать их правильно. Советы блогеров, друзей и родственников могут быть полезны, но куда надёжнее — опираться на научно обоснованные данные. Эта книга — ваш проверенный навигатор в мире витаминов и минералов, созданный для тех, кто хочет глубже понять, как поддерживать здоровье. Научно выверенные рекомендации помогут не теряться среди множества витаминно-минеральных комплексов. Вы узнаете, как подбирать препараты с учётом потребностей именно вашего организма. В книге собраны подробные сведения обо всех необходимых витаминах, макро- и микроэлементах, их влиянии на организм и особенностях взаимодействия. Благодаря этому руководству вы сможете вовремя распознавать дефицит или избыток веществ, избегать типичных ошибок при приёме комплексов и БАДов, научитесь забо» К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.