Перезагрузка сознания
Жанр: Зарубежная деловая литература
Мемуары / биография в жанре «зарубежная деловая литература»: тон исповедальный, эмоциональный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории врач; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, больница, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Чужое сердце, 10% влияния: Как врач нашел себя в мире, который невозможно контролировать, Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие.
Где послушать или купить
Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текстЯндекс Книги по подписке
Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.
Теги книги
Описание
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему живым? «Перезагрузка сознания. Как выйти из тревоги, вернуть себя из прошлого и перестать бояться будущего» – это не сборник советов и не инструкция по самосовершенствованию. Это книга, созданная на основе личного опыта: выгорания, внутреннего кризиса, боли и возвращения. Её написал врач, который однажды не справился сам. Но именно это стало началом – не конца, а другого пути. Эта книга поможет тем, кто устал. Тем, кто привык быть «сильным», но внутри чувствует пустоту. Тем, кто всё делает правильно – и всё равно теряет вкус к жизни. Здесь нет давления, нет жестких методик. Только мягкое сопровождение – от первых признаков внутренней перегрузки до шагов, которые возвращают к себе. Прослушав эту книгу, вы узнаете: ● как распознать скрытые симптомы перегрузки, которые мы часто принимаем за «норму»; ● почему тревожный ум не враг, а сигнал – и как научиться его слышать; ● что делать, если жизнь превратилась в автопилот, а вдохновение больше не приходит; ● как сделать первые шаги к себе: через тело, внимание, честность и дыхание; ● почему важно пересмотреть старые убеждения – и как не бояться от них отказаться; ● как почувствовать внутреннюю опору даже в самых нестабильных обстоятельствах; ● как остаться с собой, когда всё снова начинает шуметь. Это книга-пауза. Книга-доверие. Книга, в которой можно узнать себя – и разрешить себе быть живым, настоящим, чувствующим.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Чужое сердце
больницамемуары / биографияисповедальныйтравмаэмоциональныйсозерцательная / медитативная нежная / хрупкаянапряжённаяпсихологическийФранция
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
10% влияния: Как врач нашел себя в мире, который невозможно контролировать
больницаврачмемуары / биографияисповедальныйтравмасозерцательная / медитативная горько-сладкаяответственностьпрофессионалбиографический
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
больницамемуары / биографияисповедальныйтравмаэмоциональныйсозерцательная / медитативная нежная / хрупкаярассказчикженщинаназидательный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Депрессия. Как выбраться из черной дыры
больницаврачмемуары / биографияисповедальныйтравмасозерцательная / медитативная меланхоличнаятёплаяответственностьназидательный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Зависимая: Реальная история выздоровления
больницамемуары / биографияисповедальныйтравмасозерцательная / медитативнаявторой шанс горько-сладкаяинтеллектуальная / рассудочнаянаукапсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Дьявол носит… меня на руках
мемуары / биографияисповедальныйтравмаэмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцеление мрачная / беспросветнаяэкзистенциальнаяодержимостьмрачный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Живи, детка!
больницамемуары / биографияисповедальныйтравмасозерцательная / медитативнаявторой шанс нежная / хрупкаяповседневностьдомрассказчик
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Из депрессии. Выход рядом
мемуары / биографияисповедальныйтравмаэмоциональныйвторой шансисцеление экзистенциальнаямеланхоличнаятёплаяпсихологический
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс