📖

Открой, когда тебе сложно

Смит Джули

Серия: МИФ. Авторская серия Джули Смит

Жанр: Зарубежная психология

Эссеистика в жанре «зарубежная психология»: тон исповедальный, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: страх, исцеление, идентичность / самопознание. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки, Больше чем тело. Принять и полюбить, Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем.

2025 8 ч 11 мин Читает: Нина Непалева

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Когда все рушится, не нужны советы. Нужны слова, которые обнимут. В этой книге такие слова найдутся для каждого. Открывайте ее, когда тяжело и тревожно. Когда не верите в себя и когда одиноко. Под обложкой — поддерживающие письма, научно обоснованные концепции и инструменты, которые можно использовать в самые уязвимые моменты: одиночество и чувство безнадежности, нападки внутреннего критика и синдром самозванца, предательство близкого человека, тревогу перед будущим и многое другое. Книга поможет услышать позитивный голос внутри, когда он больше всего нужен. Вы найдете поддержку и рекомендации опытного психолога, которые позволят позаботиться о психическом здоровье и уверенно строить свою жизнь. От автора В дни перед ураганом молоток и гвозди нужны, чтобы защитить свой дом. Но когда ураган начинается, вы не говорите людям, как они могли бы лучше подготовиться. Вы произносите слова надежды и поддержки: «Я рядом, и мы пройдем через это вместе». Моя предыдущая книга была молотком и гвоздями. В новой я делюсь техниками, которые помогут во времена кризиса и неуверенности в себе. Электронная книга