📖

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Град Лиля

Жанр: Психологическая помощь

Эссеистика в жанре «психологическая помощь»: тон исповедальный, задумчивый; темп размеренный; атмосфера: интимная, созерцательная / медитативная. Место действия: город, быт / повседневность, время: xxi век. В центре истории рассказчик; ключевые темы: исцеление, идентичность / самопознание, одиночество. По вкусу ближе всего: Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки, Что излучаете, то и получаете. Мудрая книга ответов на твои вопросы, К себе нежно. Обновленная версия бестселлера.

2025 6 ч 05 мин Читает: Елена Суворова

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Поддерживающий и честный разговор об одиночестве. Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно. Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик-шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот. Выход из кризиса Депрессия О психологии популярно Одиночество Позитивный настрой Преодоление проблем Психологическая помощь Психологическое благополучие Реальные истории Саморазвитие / личностный рост Эссе