Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Жанр: Абьюз
Нон-фикшн в жанре «абьюз». Ключевые темы: исцеление, идентичность / самопознание, манипуляция. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими, Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений, Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»? Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления газлайтинга, которые требуют серьезного внимания. Эта книга написана, чтобы вы смогли вернуть себе ощущение реальности и уверенности в себе. Из нее вы узнаете: • Эффективные способы общения с манипуляторами: блокировать их атаки и вернуть контроль над разговором. • Почему забота о себе является важнейшим компонентом в борьбе с абьюзом, особенно если вам необходимо регулярно взаимодействовать с газлайтером. • Как изменить образ мыслей, чтобы наконец набраться смелости и выйти из нездоровых отношений. • Что вам нужно сделать после разрыва отношений с газлайтером, чтобы убедиться, что вы снова не попадете в тот же цикл. • Как восстановить свою самооценку после многих лет психологического насилия. И многое другое.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениевнутренний мирэссеистичный нежная / хрупкаядобротаискуплениетёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениеэссеистичныйсемья интеллектуальная / рассудочнаяответственностьтёплыйнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениеэссеистичныйсемья добротаответственностьобычный человекженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаяответственностьисповедальныйнаблюдательный
Послушать: Читай-город · Литрес
PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсемья домашняявинадобротаисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Взрослые дети нарциссов
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаяисцелениевнутренний мирэссеистичныйсемья интеллектуальная / рассудочнаянежная / хрупкаятравмаисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
У нас всё получится. Как понимать и любить друг друга
созерцательная / медитативнаядовериеисцелениеэссеистичныйсемьяназидательный домашняялюбовьответственностьтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом
эмоциональныйсозерцательная / медитативнаядовериеисцелениевнутренний мирэссеистичный добротатравматёплыйЗемля
Послушать: Читай-город · Литрес