📖

Лимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Фетцнер Ангела

Жанр: Здоровье и медицина

Нон-фикшн в жанре «здоровье и медицина»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории врач; ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. Место действия: земля, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье, Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, Беременность день за днём. Книга-консультант от зачатия до родов.

2025 5 ч 08 мин Читает: Юлия Степанова

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за этого застоя мы начинаем чаще болеть и чувствуем себя разбитыми. Эта книга – понятное и практичное руководство по детоксикации лимфы. В ней собраны простые методы, которые помогут: • Активировать лимфоток с помощью специальных упражнений (йога, дыхательные практики), массажа и водных процедур. • Нормализовать обмен веществ (питание, травы и правильный питьевой режим). • Улучшить работу печени, кишечника и кожи – ключевых органов детоксикации. • Снизить вред от стресса и повседневных токсинов (пищевых, бытовых, экологических). Ваше тело способно очищаться самостоятельно – нужно лишь помочь ему работать правильно!