Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Нон-фикшн в жанре «саморазвитие / личностный рост». В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: повседневность, исцеление, доброта. По тегам: тон назидательный, юмористический; темп умеренный; атмосфера: приземлённая, тёплая. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: современность. По вкусу ближе всего: Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить, Миссия выполнима. Технология счастливой жизни, Где взять силы, чтобы жить?.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше. Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание. В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
оптимистичныйисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслительназидательный интеллектуальная / рассудочнаякультурнаядомашняячеловеческая природа
Послушать: Читай-город · Литрес
Миссия выполнима. Технология счастливой жизни
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслитель интеллектуальная / рассудочнаядомашняясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознание
Послушать: Читай-город · Литрес
Где взять силы, чтобы жить?
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйназидательный домашняяинтимнаяэмоциональныйобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Как быть счастливым всегда. 128 советов, которые избавят вас от стресса и тревоги
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйназидательный солнечнаяобнадёживающийдомXXI век
Послушать: Читай-город · Литрес
Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслитель интеллектуальная / рассудочнаясозерцательная / медитативнаячеловеческая природаобнадёживающий
Послушать: Читай-город · Литрес
Лекарство от лени книга 8
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйназидательный домашняяадаптациятёплыйсемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйназидательный домашняясозерцательная / медитативнаяобнадёживающийтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес
Практический курс счастья
оптимистичныйисцелениедобротавнутренний мирэссеистичныйназидательный интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природаобнадёживающийтёплый
Послушать: Читай-город · Литрес