📖

Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Боулби Джо

Серия: МИФ. Psychologies

Жанр: Мотивация

Нон-фикшн в жанре «мотивация»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории верующий; ключевые темы: адаптация, вера, исцеление. Место действия: быт / повседневность, внутренний мир, время: xxi век. Из особенностей: религия. По вкусу ближе всего: Книга жизни: конец страданиям, Дзогчен - состояние самосовершенства, Путь преображения.

2022 7 ч 39 мин Читает: Людмила Чайковская

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Духовный интеллект (SQ) — первая мера благополучия. И часто — недостающий элемент для счастья. Люди с развитым духовным интеллектом способны более полно радоваться счастливым временам и с большей стойкостью переносить трудности. Психотерапевт Джо Боулби объясняет основы этого понятия и приглашает нас в увлекательное путешествие. Оно откроет грани нашей личности и поможет понять, что влияет на нас позитивно, а что сдерживает и ограничивает. Мы познакомимся с историями и страхами, которые сужают наш мир и делают его тусклее. Пока мы не уберем все это с пути, мы не увидим ничего, кроме границ реальности, установленных нами же. «Развитый SQ ― все равно что пропуск всюду, без ограничений, — пишет Боулби. — Если, как принято считать, интеллект живет в левом полушарии мозга, а эмоции — в правом, то духовный интеллект охватывает весь мозг в целом. В сущности, это сумма всех интеллектов». Боулби предлагает 10 шагов, которые помогут развить духовный интеллект. Читатель найдет в книге быстрые и простые методы борьбы с тревогой, стрессом, чувством подавленности и сможет обрести глубокое чувство связи и покоя в те времена, когда ощущает себя одиноким, опустошенным или подавленным. Автор превращает древние учения в методы, меняющие жизнь, и представляет набор навыков, который поможет переживать взлеты и падения. Ищете ли вы покой, хотите вернуть себе свободу от душевной борьбы или просто привнести в свой мир немного чуда, эта вдохновляющая книга проведет вас по этому пути. Электронна