📖

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Адлер Карли, Уоррен Джеффри, Харрис Дэн

Жанр: Практическая психология

Мемуары / биография в жанре «практическая психология»: тон исповедальный, любопытный; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: адаптация, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Какая чушь!, Саморазвитие по Толстому, Сардины для трейдинга.

2019 9 ч 55 мин Читает: Павел Константиновский

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Автор, ведущий на телеканале ABC News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников. С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями. Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров. Дэн Харрис, Джеффри Уоррен, Карли Адлер. Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее Как пользоваться этой книгой Глава 1. Доводы в пользу медитации Глава 2. «Я не справлюсь» Глава 3. «У меня нет на это времени» Глава 4. «Люди не поймут» Глава 5. «Медитация – это прихоть» Глава 6. Ящик Пандоры Глава 7. Если стану слишком счастливым, потеряю хватку Глава 8. Для меня медитация – это… Глава 9. Я не смогу заниматься регулярно Эпилог Приложение. Материалы в помощь продолжающим медитировать Благодарности Благодарности от Джеффа Благодарности Карли Об авторах Источник : Audioboo