📖

Метод Нагумо. Японская система

Нагумо Ёсинори

Жанр: Здоровье Саморазвитие

Эссеистика в жанре «здоровье саморазвитие»: тон назидательный, оптимистичный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Ключевые темы: повседневность, исцеление, ответственность. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Выбор пищи – выбор судьбы, Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре, Врача вызывали? Ответы на самые важные вопросы о здоровье, красоте и долголетии.

2019 4 ч 15 мин Читает: Доронин Максим

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено - вы можете есть все. что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это? Источник : t.me/audio_booteka