📖

Здоровье без возраста. Управляй и молодей

Анастасия Пономаренко

Жанр: Психология и философия

Нон-фикшн в жанре «психология и философия»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. В центре истории врач; ключевые темы: старение, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия, Секреты долгой молодости профессора Никитина, Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу.

2 ч 29 мин ★ 4.6 Читает: Геннадий Смирнов

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

На сегодняшний день не существует чудодейственной пилюли, способной обеспечить вечную молодость и здоровье. Тем не менее, многие продолжают вкладывать деньги в неэффективные средства и теряют время на методы, которые не приносят результата. Возраст невозможно стереть магическими таблетками, но можно использовать проверенные факты, ответственное отношение к своему телу и доступные методы с научно подтвержденной эффективностью. Эта аудиокнига, созданная психологом и врачом, предлагает способы, как успешно управлять своим здоровьем, чтобы достигнуть зрелого возраста с радостью и замедлить старение. В ней представлены пятнадцать действенных подходов для повышения энергии и поддержания здоровья. Все методы, описанные в книге, были протестированы в ходе тренингов и семинаров и подкреплены данными исследований в области психологии и медицины. Точка зрения автора может не совпадать с позицией издательства. Перед тем как применять советы из аудиокниги, рекомендуется проконсультироваться с врачом.