Курс осознанного сновидения
Жанр: Эзотерика
Документальная проза в жанре «эзотерика». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: исследование / открытие, идентичность / самопознание, память. По тегам: тон любопытный, назидательный; темп эпизодичный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, сновидческая. Место действия: внутренний мир, пороговое пространство, время: современность. Из особенностей: оккультизм. По вкусу ближе всего: Параллельная реальность вне тела, Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям, Между жизнью и смертью.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Упражнения данного Курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов. Примечание Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании. Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений. Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину. Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигнал
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Параллельная реальность вне тела
сновидческаялиминальная / пороговаяпороговое пространствоисследование / открытиенаукаискатель / странник таинственнаяжуткая / потусторонняяадаптациялюбопытство / чудо
Послушать: Читай-город · Литрес
Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям
сновидческаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьискатель / странник ответственностьлюбопытство / чудообнадёживающийXXI век
Послушать: Читай-город · Литрес
Между жизнью и смертью
лиминальная / пороговаяпороговое пространстводокументальная прозаисследование / открытиепамятьфилософский таинственнаяоккультнаясмертьвера
Послушать: Читай-город · Литрес
Пороги сновидений
сновидческаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьнаука оккультнаявераинтеллектуальныйтаинственный
Послушать: Читай-город · Литрес
Школа внетелесных путешествий. Практический учебник
лиминальная / пороговаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиеискатель / странниквнутренний мир ответственностьлюбопытство / чудоинтеллектуальныйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Йога сновидений и практика естественного света
лиминальная / пороговаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьискатель / странник интимнаятаинственнаявераисцеление
Послушать: Читай-город · Литрес
Осознанное сновидение и внетелесный опыт
созерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьнаукафилософскийвнутренний мир интимнаяинтеллектуальныйнаш мирXXI век
Послушать: Читай-город · Литрес
Тибетская книга мертвых. Великий трактат об освобождении посредством слушания
лиминальная / пороговаяпороговое пространстводокументальная прозасозерцательная / медитативнаяпамятьфилософский таинственнаяоккультнаясмертьвера
Послушать: Читай-город · Литрес