Курс осознанного сновидения
Жанр: Эзотерика
Документальная проза в жанре «эзотерика». В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: исследование / открытие, идентичность / самопознание, память. По тегам: тон любопытный, назидательный; темп эпизодичный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, сновидческая. Место действия: внутренний мир, пороговое пространство, время: современность. Из особенностей: оккультизм. По вкусу ближе всего: Далёкие путешествия. Окончательное путешествие, Параллельная реальность вне тела, Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Упражнения данного Курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания через стереонаушники специфических звуковых сигналов. Примечание Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического. Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании. Но технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений. Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину. Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигнал
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Далёкие путешествия. Окончательное путешествие
лиминальная / пороговаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьнаука интимнаятаинственнаявераисповедальный
Послушать: Читай-город · Литрес
Параллельная реальность вне тела
сновидческаялиминальная / пороговаяпороговое пространствоисследование / открытиенаукаискатель / странник таинственнаяжуткая / потусторонняяадаптациялюбопытство / чудо
Послушать: Читай-город · Литрес
Пробуждение во сне. Практическое руководство по осознанным сновидениям
сновидческаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьискатель / странник ответственностьлюбопытство / чудообнадёживающийXXI век
Послушать: Читай-город · Литрес
Между жизнью и смертью
лиминальная / пороговаяпороговое пространстводокументальная прозаисследование / открытиепамятьфилософский таинственнаяоккультнаясмертьвера
Послушать: Читай-город · Литрес
Пороги сновидений
сновидческаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьнаука оккультнаявераинтеллектуальныйтаинственный
Послушать: Читай-город · Литрес
Школа внетелесных путешествий. Практический учебник
лиминальная / пороговаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиеискатель / странниквнутренний мир ответственностьлюбопытство / чудоинтеллектуальныйсдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Йога сновидений и практика естественного света
лиминальная / пороговаяпороговое пространствосозерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьискатель / странник интимнаятаинственнаявераисцеление
Послушать: Читай-город · Литрес
Осознанное сновидение и внетелесный опыт
созерцательная / медитативнаяисследование / открытиепамятьнаукафилософскийвнутренний мир интимнаяинтеллектуальныйнаш мирXXI век
Послушать: Читай-город · Литрес