Как побороть застенчивость
Жанр: Психология
Аудиокнига в жанре «психология»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: страх, свобода, исцеление. Место действия: земля, быт / повседневность, время: xx век. По вкусу ближе всего: Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей, Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него, Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Застенчивость может серьёзно осложнить жизнь: она мешает свободно общаться, строить отношения, добиваться целей и просто получать удовольствие от жизни. Человек начинает избегать ситуаций, в которых нужно проявить себя, и постепенно теряет уверенность в собственных силах. Чтобы справиться с этим, важно понять природу застенчивости и условия, при которых можно вернуть себе свободу в словах и поступках. Всемирно известный психолог Филип Зимбардо убеждён, что эту проблему можно преодолеть с помощью специальных упражнений и осознанной работы над собой. Его книга помогает читателю открыть для себя мир более свободного и дружелюбного общения, научиться уверенно выражать свои мысли и постепенно превратиться в уверенного, интересного собеседника.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей
учительисцелениеинтеллектуал / мыслительна идеедокументальныйназидательный культурнаяадаптацияответственностьсемья
Послушать: Читай-город · Литрес
Вектор страха. Как перестать бояться рака и защититься от него
учительисцелениена идеедокументальныйназидательныйинтеллектуальный смертьответственностьнаукабольница
Послушать: Читай-город · Литрес
Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
исцелениеинтеллектуал / мыслительна идеедокументальныйназидательныйинтеллектуальный адаптацияответственностьнаукаофис
Послушать: Читай-город · Литрес
Поток. Психология оптимального переживания
исцелениеинтеллектуал / мыслительна идеедокументальныйназидательныйинтеллектуальный культурнаясозерцательная / медитативнаяответственностьнаука
Послушать: Читай-город · Литрес
REM-психология. Решение психологических проблем в осознанном сне
исцелениена идеедокументальныйназидательныйинтеллектуальныйобнадёживающий интимнаясозерцательная / медитативнаяответственностьвнутренний мир
Послушать: Читай-город · Литрес
Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым
учительисцелениена идеедокументальныйназидательныйинтеллектуальный повседневностьответственностьнаукатехнологии
Послушать: Читай-город · Литрес
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
исцелениеинтеллектуал / мыслительна идеедокументальныйназидательныйинтеллектуальный культурнаяповседневностьнаукаобщество
Послушать: Читай-город · Литрес
Из Ада в Рай
учительисцелениеинтеллектуал / мыслительна идеедокументальныйназидательный культурнаяверачеловеческая природанаука
Послушать: Читай-город · Литрес