RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день 📖

RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

Горд Егор

Жанр: Психология

Мемуары / биография в жанре «психология»: тон исповедальный, назидательный; темп умеренный; атмосфера: приземлённая, солнечная. В центре истории рассказчик; ключевые темы: смелость, повседневность, исцеление. Место действия: быт / повседневность, наш мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Привет, я Эльвис! Бизнес без фильтров, Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов, Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь.

2021 Читает: Гмыза Игорь

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Теги книги

Настроение приземлённаясолнечнаятёплая
Темы смелостьповседневностьисцелениеответственностьвторой шанс
Тон исповедальныйназидательныйобнадёживающийоптимистичныйтёплый
Место действия быт / повседневностьнаш мирдорога
Время действия XXI вексовременность
Герой рассказчикобычный человекрабочий
Стиль простой / доступныйанекдотичныйисповедальныйназидательныймассовый
Темп умеренный
Формат мемуары / биографиянон-фикшнотдельная книга

Описание

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию?Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще всё.В этой книге ты найдёшь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов 📖

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов

Инна Воловичева

2010 5 ч 34 мин ★ 4.0

мемуары / биографияисповедальныйоптимистичныйвторой шансрассказчикисцеление домашняяинтимнаяидентичность / самопознаниерост силы / прокачка

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Выходные с пьяным лепреконом, или Как найти свою радость 📖

Выходные с пьяным лепреконом, или Как найти свою радость

Джоул Клаус

2 ч 19 мин ★ 4.4

мемуары / биографияисповедальныйоптимистичныйвторой шансрассказчикисцеление домашняяинтимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознание

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Жизнь на реке. Как прожить это приключение. Мысли, записанные в лодке 📖

Жизнь на реке. Как прожить это приключение. Мысли, записанные в лодке

Папаяси

2022 4 ч 31 мин

исповедальныйсолнечнаяоптимистичныйсмелостьрассказчикисцеление эскапистскаяинтимнаясозерцательная / медитативнаяидентичность / самопознание

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →