Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни 📖

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

Смит Джули

Жанр: Познавательная литература

Нон-фикшн в жанре «познавательная литература»: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. Ключевые темы: повседневность, исцеление, отношения. По вкусу ближе всего: Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты, У нас всё получится. Как понимать и любить друг друга, Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология.

2022 Читает: Бакина Марина

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текст

Озвучки

Бакина Марина

Теги книги

Настроение домашняяприземлённаятёплая
Темы повседневностьисцелениеотношенияответственностьдоверие
Тон назидательныйобнадёживающийсерьёзныйтёплый
Место действия быт / повседневностьдомнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Стиль простой / доступныйназидательныйэссеистичныймассовый
Темп размеренный
Формат нон-фикшн

Описание

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта — для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет. Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни. Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего — и быстро найти подходящие инструменты.

Другие книги автора

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Все похожие →