📖

Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни

МакБрайд Хиллари

Нон-фикшн в жанре «психология»: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. В центре истории наблюдатель / свидетель; ключевые темы: повседневность, исцеление, идентичность / самопознание. По вкусу ближе всего: Белое и черное. Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая, Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности, Сила прощения. Как оставить обиды в прошлом, исцелиться от гнева и жить в мире с собой и другими.

2023 Читает: Чепусов Дмитрий

Психология

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст Яндекс Книги по подписке

Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.

Теги книги

Описание

Как проработать нездоровые представления о теле и выстроить с ним гармоничные отношения? Благодаря ему мы проживаем множество прекрасных моментов, чувствуем удовольствие, энергию и связь с миром. Иногда оно работает на пределе, получает травмы, испытывает боль и стресс. И все же ощущение собственного тела и скрытой в нем мудрости – это то, без чего невозможно представить здоровую и благополучную личность. Автор этой книги, психотерапевт Хиллари Макбрайд, делится личным опытом борьбы с расстройством пищевого поведения, а также приводит истории своих пациентов. Она предлагает под разными углами взглянуть на отношения с телом, сделать их более гармоничными и проработать моменты, мешающие этой гармонии.