📖

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Уолкер Мэттью

Жанр: Познавательная литература

Нон-фикшн в жанре «познавательная литература». В центре истории врач; ключевые темы: исцеление, человеческая природа, память. По тегам: тон любопытный, назидательный; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, культурная. Место действия: больница, лаборатория, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Ангел и убийца. Микрочастица мозга, изменившая медицину, Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма, Аллергия: Жестокие игры иммунитета.

2024 Читает: Поздняк Алиса

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Поздняк Алиса

Теги книги

Описание

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования. «Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». Мэттью Уолкер