Я говорю «нет»! Как перестать быть удобным и научиться отказывать
Жанр: Психология
Нон-фикшн в жанре «психология». Ключевые темы: свобода, исцеление, идентичность / самопознание. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: домашняя, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, семья, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений, Как помочь своему ребёнку окончить школу и не сойти с ума, Родителям о подростках.
Где послушать или купить
Озвучки
Новач Лина
Теги книги
Описание
Если кто-то вторгается в твое пространство – хочет зайти в твою комнату без спроса, залезть к тебе в телефон или сказать, что тебе нужно похудеть или поправиться, – ты имеешь право сказать «нет». Ольга Бочкова – семейный психолог, игровой терапевт, педагог – объяснит, что в большинстве случаев у тебя есть выбор. Ты сам решаешь, что для тебя приемлемо, а что нет. Нарушение личного пространства можно легко спутать с шуткой или «полезным» советом. Не стоит вестись даже на фразы «Да это же шутка», «Мы просто по приколу». Важно, как реагируешь на это ты и твое тело. Если хочешь брать контроль в свои руки, важно учиться говорить волшебное слово «нет». Прослушав аудиокнигу, ты поймешь, что «нет» – один из способов: – обозначить и защитить свои личные границы; – укрепить отношения с собой и другими; – сделать жизнь лучше, понятнее, спокойнее; – почувствовать уверенность и силу.
Другие книги автора
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений
довериеисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйсемья интимнаялюбовьотношенияэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Как помочь своему ребёнку окончить школу и не сойти с ума
школаисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйсемья интимнаяповседневностьотношениямассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Родителям о подростках
довериеисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйсемья интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаяотношениясдержанный
Послушать: Читай-город · Литрес
Быть счастливым просто! Энергетические ловушки в паре и как их избежать
довериеисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйсемья интимнаяотношенияобычный человекженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
Общаться с ребенком. Как?
довериеисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйсемья интимнаяотношенияэмоциональныйэссеистика
Послушать: Читай-город · Литрес
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
довериеисцелениеэссеистичныйнаблюдательныйсемьяответственность интеллектуальная / рассудочнаяинтимнаясозерцательная / медитативнаяотношения
Послушать: Читай-город · Литрес
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
довериеисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйответственность интимнаясозерцательная / медитативнаяповседневностьоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес
Саморазвитие. Для тех, кто хочет все успеть
довериеисцелениеэссеистичныйдомашняянаблюдательныйсемья повседневностьманипуляцияотношенияоптимистичный
Послушать: Читай-город · Литрес