📖

Homo Mutabilis: Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь

Травкина Настя

Жанр: Психология

Мемуары / биография в жанре «психология». В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: исцеление, идентичность / самопознание, наука. По тегам: тон исповедальный, эмоциональный; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: дом, внутренний мир, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Зависимая: Реальная история выздоровления, Биполярное расстройство. Моя реальность, Депрессия. Как выбраться из черной дыры.

2021 Читает: Романенкова Адель

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Как мы воспринимаем мир и реагируем на происходящее? Насколько пластичен наш мозг и можем ли мы влиять на собственную личность и поведение? Эти вопросы волнуют каждого из нас, и книга Насти Травкиной помогает найти на них ответы, основываясь на новейших исследованиях нейронаук. Автор честно делится своим личным опытом: учебная неуспеваемость, неуверенность в себе, детские травмы, социальные стереотипы и давление общества — все это стало частью ее пути к познанию возможностей мозга. Используя личный пример, она наглядно демонстрирует, как внешние обстоятельства влияют на структуру и функционирование нервной системы, и наоборот, как мозг определяет будущее поведение и реакции. Книга интересна тем, что совмещает научные объяснения с примерами из реальной жизни. Настя рассматривает, как формируются привычки, почему возникают комплексы и зависимости, как негативные установки формируют препятствия на нашем пути. Но, главное, она не останавливается на констатации фактов, а предлагает практические шаги, чтобы сознательно изменять себя и менять свою жизнь к лучшему. Среди тем, раскрытых в книге: - Как формируются наши способности и талант: врожденные или приобретаемые качества? - Возможности и риски раннего детского опыта. - Биохимия мозга и зависимость от внешних факторов. - Борьба с навязанными ролями и социальными стереотипами. - Как побороть чувство неполноценности и низкой самооценки. - Практические советы по улучшению когнитивных функций и повышению мотивации. Целевая аудитория книги — широкая: подростки, студенты, взрослые, интересующиеся наукой о мозге, развитием личности и изменениями в поведении. Особенно полезно читать тем, кто столкнулся с внутренним конфликтом, необходимостью принять важные решения или преодолевает внутренние барьеры. Прочитав книгу, вы не только расширите свои знания о мозге и психологии, но и получите мощные стимулы и идеи для изменений, чтобы воплотить лучшие версии себя.

Другие книги автора

мемуары / биографияисповедальныйбиографическийсозерцательная / медитативнаявторой шансисцеление адаптацияответственностьназидательныйбыт / повседневность

Показать похожие

Послушать: Читай-город · Литрес

Все похожие →