📖

Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

Хоф Вим

Жанр: Психология

Нон-фикшн в жанре «психология»: тон назидательный, энергичный; темп умеренный; атмосфера: адреналиновая, интеллектуальная / рассудочная. В центре истории историческая личность; ключевые темы: адаптация, смелость, исцеление. Место действия: земля, горы, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Дагестанский Ниндзя. Забит Магомедшарипов, Достигая совершенства, Выносливость. Разум, тело и удивительно гибкие пределы человеческих возможностей.

2025 Читает: Мурзаков Михаил

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Озвучки

Мурзаков Михаил

Теги книги

Описание

Вим Хоф по прозвищу «Ледяной человек» – живая сенсация последних лет. Он восходит на Килиманджаро в одних шортах, пробегает босиком полумарафон за Полярным кругом. Испытывая на себе мощную силу холода, он научился контролировать дыхание, частоту сердечных сокращений и кровообращение, а также выдерживать экстремальные температуры, тем самым изменив представление научного мира о пределах выносливости человека. Вооруженный девизом «Каждый может научиться тому, на что способен я», Вим Хоф поставил перед собой задачу поделиться своими знаниями с остальным миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов, от знаменитостей до профессиональных спортсменов, контролировать свое тело, разум и добиваться выдающихся результатов. «Секрет жизни, полной здоровья и счастья, доступен тебе. Ты можешь безопасно практиковать Метод Вима Хофа самостоятельно, в своем собственном темпе, в своем уютном доме. Никаких таблеток, инъекций, витаминов, пищевых добавок, оборудования, никаких особенных диет! Все, что тебе нужно, – это ты сам и желание раскрыть скрытый потенциал твоего тела. Эта книга – твой путеводитель», – пишет легендарный «Ледяной человек».