Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
Жанр: Психология
Аудиоспектакль в жанре «психология». В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: повседневность, исцеление, человеческая природа. По тегам: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая, интимная. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Книга жизни: конец страданиям, Искусство для интровертов, Что это значит: быть собой?.
Где послушать или купить
Теги книги
Описание
Представьте, что ваши эмоции подобны внутренним погодным условиям: иногда они ясные и солнечные, иногда – облачные или бурные. В своей аудиокниге «Я и мои эмоции» психолог Хесус Ларринага предлагает научиться прогнозировать и даже контролировать эту «погоду», чтобы не попадать в зависимость от неожиданных эмоциональных штормов. Ларринага, обладающий более чем 15-летним опытом работы и выпускник Мадридского университета Комплутенсе, делится с аудиторией проверенными практическими методами управления эмоциями. Благодаря этим упражнениям вы сможете лучше осознавать свои чувства, справляться с когнитивными искажениями, развивать эмоциональный интеллект и самостоятельно достигать внутреннего баланса.
Похожие книги
совпадающий тег отличие
Книга жизни: конец страданиям
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйчеловеческая природа интеллектуальная / рассудочнаяверадобротафилософский
Послушать: Читай-город · Литрес
Искусство для интровертов
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслитель добротаответственностьобычный человекмассовый
Послушать: Читай-город · Литрес
Что это значит: быть собой?
созерцательная / медитативнаязадумчивыйвнутренний мирэссеистичныйчеловеческая природаинтеллектуал / мыслитель интеллектуальная / рассудочнаясоциальные маскисемьяженщина
Послушать: Читай-город · Литрес
Любить то, что есть
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйнаблюдательный обычный человекженщинаэссеистикаотдельная книга
Послушать: Читай-город · Литрес
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
созерцательная / медитативнаязадумчивыйаудиоспектакльисцелениевнутренний мирэссеистичный интеллектуальная / рассудочнаяверадобротаответственность
Послушать: Читай-город · Литрес
Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйчеловеческая природа верадобротафилософскийверующий
Послушать: Читай-город · Литрес
Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслитель нежная / хрупкаядоброталюбовьэмоциональный
Послушать: Читай-город · Литрес
волшебных таблеток
созерцательная / медитативнаязадумчивыйисцелениевнутренний мирэссеистичныйинтеллектуал / мыслитель интеллектуальная / рассудочнаяответственностьисповедальныйсерьёзный
Послушать: Читай-город · Литрес