Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг 📖

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Зальцберг Шэрон

Эссеистика в жанре «психология». В центре истории верующий; ключевые темы: повседневность, вера, исцеление. Вкусовой профиль: тон задумчивый, назидательный; темп размеренный; атмосфера: культурная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. Из особенностей: религия. По вкусу ближе всего: Радость в простом. Мягкая сила счастья от корейского монаха, Жить в мире. Искусство общения и взаимодействия, Путь христианина. Слова и беседы.

2026 Читает: Мальцева Наталья

Психология

Показать похожие книги

Где послушать или купить

Литрес аудио и текстЯндекс Книги по подпискеЧитай-город аудио и бумага

Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.

Теги книги

Настроение культурнаяприземлённаяинтимнаясозерцательная / медитативнаятёплая
Темы повседневностьвераисцелениедобротаответственность
Тон задумчивыйназидательныйобнадёживающийфилософскийтёплый
Место действия быт / повседневностьдомвнутренний мирнаш мир
Время действия XXI вексовременность
Герой верующийучитель
Стиль простой / доступныйназидательныйэссеистичныйнаблюдательныйфилософский
Темп размеренныймедленный
Формат эссеистиканон-фикшн
Особенности религия

Описание

Книга всемирно известной исследовательницы медитации Шэрон Зальцберг — автора бестселлеров New York Times об осознанной жизни. Более 45 лет она изучает практики майндфулнес и вдохновляет поколения преподавателей; ее современное прочтение буддийских учений используют в школах и ретритных центрах по всему миру. Сегодняшняя реальность ежедневно приносит тревожные новости, пробуждающие гнев, горе и боль. Непрекращающиеся страх и напряжение истощают, приводя к апатии, выгоранию и депрессивным состояниям. В этой книге Зальцберг показывает, как с помощью осознанности укреплять внутреннюю опору, возвращать равновесие и способствовать исцелению — своему и окружающего мира. Она подчеркивает: медитация не подменяет действия, а помогает проявить заботу к себе, выйти из привычных ментальных ловушек и восстановить силы для здоровой, устойчивой жизни. Будь то спор с неприятным соседом или участие в решении глобальных проблем вроде изменения климата, «Осознанность» предлагает практики, развивающие ясность, уверенность и свободу выбора — чтобы снова встать на ноги и сделать следующий шаг к лучшему миру.

Похожие книги

совпадающий тег отличие

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия 📖

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Лобсанг Тенпа

2021 7 ч 37 мин

учительверующийсозерцательная / медитативнаяфилософскийзадумчивыйисцеление интеллектуальная / рассудочнаясдержанныйЗемляинтеллектуал / мыслитель

Показать похожие

Послушать: Литрес · Яндекс · Читай-город

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром 📖

Осознанное счастье. Путь к гармонии с собой и миром

Ринпоче Пакчок, Соломон Эррик

2021 5 ч 27 мин

верующийэссеистикасозерцательная / медитативнаяфилософскийзадумчивыйисцеление человеческая природанаблюдатель / свидетельотдельная книга

Показать похожие

Послушать: Литрес · Яндекс · Читай-город

Все похожие →