📖

Дофамин в порядке: Как приручить гормон счастья

Лонг Майкл

Жанр: Биология и химия

Эссеистика в жанре «биология и химия»: тон назидательный, интеллектуальный; темп умеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, дом, время: xxi век. В центре истории интеллектуал / мыслитель; ключевые темы: желание / страсть, повседневность, человеческая природа. По вкусу ближе всего: Дизайн всего: Как появляются вещи, о которых мы не задумываемся, Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком, совершенная случайность. Как случай управляет нашей жизнью.

2026 10 ч 16 мин Читает: Марсель Гонсалес

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Дофамин – это источник всех наших желаний, химическое вещество, которое не позволяет нам останавливаться на достигнутом. Благодаря дофамину, с одной стороны, мы добиваемся успеха, открываем что то новое, а с другой – играем в азартные игры, растрачиваем деньги на ненужные вещи или пускаемся во все тяжкие в поисках удовольствий, порой весьма сомнительных. Зачастую мы не в состоянии оторваться от вещей или занятий, которые стимулируют выработку дофамина. Таковыми могут быть соцсети, музыка, шопинг, секс, еда, азартные игры. Причем с каждым разом требуется все больше физической и психической энергии ради мимолетных приятных ощущений. Майкл Лонг, сценарист, драматург, преподаватель Джорджтаунского университета и автор международного бестселлера о дофамине, изучив проблему с точки зрения психологии, физиологии и нейро¬биологии, написал практическое руководство по укрощению дофамина. Прослушав аудиокнигу, вы перестанете попадаться на удочку социальных сетей и компьютерных игр, научитесь использовать многозадачность для повышения продуктивности, узнаете, как развить креативность, наладить отношения с любимым человеком и избежать множества ловушек, которые расставляет коварный дофамин.