Триггерные точки под контролем
Жанр: Здоровье и медицина
Нон-фикшн в жанре «здоровье и медицина». Ключевые темы: исцеление, ответственность, наука. По тегам: тон назидательный, серьёзный; темп размеренный; атмосфера: приземлённая. Время: xxi век. По вкусу ближе всего: конференции о влиянии питания на здоровье, Тумольская Нелли – Паразиты. Незваные гости внутри нас, Остеохондроз - не приговор.
Где послушать или купить
Читай-город аудио и бумагаЛитрес аудио и текстЯндекс Книги по подписке
Реклама. Мы не продаем и не храним аудио: ссылки ведут на поиск этой книги у партнеров. Часть ссылок партнерские.
Теги книги
Описание
Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях). Из-за разнообразных нагрузок, травм, долгого сидения мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и остаются в постоянном напряжении. Триггерные точки являются причиной большинства случаев, связанных с мышечными болями. При их игнорировании («поболит и пройдет») и отсутствии правильного лечения они могут ограничивать подвижность рук и ног, провоцировать проблемы с пищеварением и вызывать заболевания нервной системы. Эта книга расскажет, как избавиться от триггерных точек без лекарств и хирургического вмешательства! Вы узнаете особенности и причины возникновения триггерных точек, научитесь определять их расположение и легко устранять. В книге вы найдете: – базовый курс по триггерным точкам: происхождение, виды, факторы риска и последствия; – техники самомассажа, которые помогут быстро расслабить мышцы; – простые инструкции по устранению триггерных точек для каждой части тела; – бонус: 21-дневный курс йоги. С этой книгой вы избавитесь от боли в мышцах и фасциях благодаря высокоэффективной и при этом щадящей методике. Ваше здоровье в ваших руках – буквально!
Похожие книги
совпадающий тег отличие
конференции о влиянии питания на здоровье
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаячеловеческая природатехнологииинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Тумольская Нелли – Паразиты. Незваные гости внутри нас
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаятехнологиисдержанныйЗемля
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Остеохондроз - не приговор
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаяадаптацияобнадёживающийбольница
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Сила воли. Как развить и укрепить
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаяидентичность / самопознаниеобнадёживающийинтеллектуальный
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Массаж
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаясдержанныйбольницаврач
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаяповседневностьобнадёживающийбыт / повседневность
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Гупта Ручи, Лоберг Кристин – Аллергия, непереносимость, чувствительность. Как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаясдержанныйбыт / повседневностьбольница
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс
Дженсен Фрэнсис Э., Натт Эми Эллис – Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров
исцелениенаукадокументальныйназидательныйответственностьнон-фикшн интеллектуальная / рассудочнаядомашняятёплаявзросление
Послушать: Читай-город · Литрес · Яндекс