📖

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса

Натали Кальнер, Ольга Сагирова

Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой

Жанр: Авторские методики

Эссеистика в жанре «авторские методики». В центре истории профессионал; ключевые темы: исцеление, ответственность, общество. По тегам: тон назидательный, обнадёживающий; темп размеренный; атмосфера: интеллектуальная / рассудочная, приземлённая. Место действия: быт / повседневность, офис, время: xxi век. По вкусу ближе всего: Говорят, в IT много платят. Как построить успешную карьеру разработчика, оставаться востребованным и не выгорать, То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией, Время предпринимать.

2024 5 ч 03 мин Читает: Наталья Фролова, Ольга Сагирова, Натали Кальнер

Где послушать или купить

Читай-город аудио и бумага Литрес аудио и текст

Теги книги

Описание

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Зная свой SELF-тип и понимая, с каким видом профстресса, вы чаще сталкиваетесь, можно построить траекторию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы. Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты по развитию жизнестойкости, учредители успешного бизнеса в области развития талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей. Cодержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла (приложение издательства)